国内疫情呈现多点散发态势，重庆市也出现了局部聚集性疫情，为有效阻断疫情传播链条，保障人民群众生命健康安全，重庆市和北京市均出台了相应的疫情防控政策，对人员流动，特别是进出京管理进行了严格规范,本文将为您梳理重庆疫情现状及进出京的最新规定。

重庆市疫情现状

重庆市本轮疫情主要由奥密克戎变异株引起，传播速度快、隐匿性强，疫情主要集中在主城都市区，存在多个高风险区和中风险区，当地政府迅速采取了一系列防控措施，包括开展区域核酸检测、加强社会面管控、划定风险区域等,力争在最短时间内控制住疫情。

进出重庆市规定

离开重庆规定： 鉴于当前疫情形势，重庆市倡导市民非必要不离渝，确需离渝的,须符合以下条件：

• 持有48小时内核酸检测阴性证明。
• 履行离渝审批报备手续，党政机关、企事业单位人员由单位出具离渝证明；其他人员向所在村（社区）申请报备。
• 抵达目的地后,严格遵守当地疫情防控政策。

进入重庆规定：

• 所有来渝返渝人员需提供48小时内核酸检测阴性证明。
• 严格执行“入渝即检”，在机场、火车站、长途汽车站、码头、高速路下道口等场所设置的核酸检测点,进行1次免费核酸检测。
• 根据出发地风险等级，实施分类管理：
  • 对近7日内有高风险区旅居史的来渝返渝人员，实行“7天集中隔离”（以离开高风险区之日计）。
  • 对近7日内有中风险区旅居史的来渝返渝人员，实行“7天居家隔离”（以离开中风险区之日计）。
  • 对近7日内有本土疫情的地区（省、自治区以地市级为单位，直辖市以区为单位）旅居史的来渝返渝人员，实施“3天2检”。
  • 其他地区来渝返渝人员，抵渝后倡导主动进行“3天2检”。

进入北京市规定（从重庆出发）

北京市对进返京人员管理政策较为严格,并根据全国疫情形势动态调整。

基本要求：

• 所有人员进返京须持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码。
• 抵京后24小时内、72小时内需各进行1次核酸检测（即“三天两检”），抵京24小时内完成第一次核酸检测，结果未出前，不外出、不聚集，并主动向所在社区、单位或酒店报备。
• 7日内不聚餐、不聚会、不前往人员密集场所。

针对重庆等存在中高风险区地区人员的特殊要求：

• 7天内有中高风险区所在县（市、区、旗）旅居史人员，严格限制进返京。
• 对于重庆市中高风险地区所在区的人员，北京健康宝会弹窗提示,无法购票和通行。
• 已抵京的，需主动向所在社区、单位或酒店报告，并配合落实各项管控措施，如居家隔离、健康监测等。

其他注意事项：

• 政策变化迅速，建议计划进返京的人员，在出行前务必通过“国务院客户端”微信小程序、北京“12345”市民服务热线、首都之窗等官方渠道，查询最新的进返京政策，并提前咨询目的地社区（村）、单位或酒店,以获取最准确的管理要求。
• 做好途中个人防护，规范佩戴口罩,减少与他人不必要的接触。

出行建议与温馨提示

1. 非必要不流动： 当前疫情形势下，减少跨区域流动是降低感染和传播风险最有效的方式之一，请广大市民朋友密切关注疫情动态，合理安排行程，做到非必要不离渝、非必要不进京。
2. 提前查询报备： 确需出行者，务必提前查询目的地的最新防疫政策，并严格按照要求做好核酸检测、健康码申请、社区报备等准备工作,避免影响行程。
3. 加强个人防护： 无论是否出行，都应继续保持勤洗手、科学佩戴口罩、常通风、少聚集等良好卫生习惯，做好自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状,及时就医。
4. 积极配合防疫： 疫情防控离不开每个人的理解、支持和配合，请自觉遵守各项防疫规定，主动配合核酸检测、隔离管控、扫码测温等防疫措施,共同筑牢疫情防控的坚固防线。

总体而言，从重庆进出京目前面临较为严格的管理措施，离渝需审批和核酸证明，进京则需持48小时核酸阴性证明、完成“三天两检”并遵守相关健康管理要求，特别是中高风险区域人员原则上限制进京，政策随疫情变化动态调整，请务必通过官方渠道获取最新信息,并谨慎规划行程。

（注：以上规定根据近期公开信息整理，疫情防控政策动态变化，请以出行时政府发布的最新权威信息为准。）